今日はじゃばらの紹介です。
じゃばらって何？って感じですが、柑橘類（かんきつるい）です。
これに含まれる、「ナリルチン」というものが花粉の症状を抑えるのではないか？
と言われているようです。
「ナリルチン」とは体の抵抗力を抑制する効果があるようです。
花粉が体内に入り、「過剰に体が反応する」のを抑えるという理屈のようです。
体質に合う合わないがあると思うので、
試したことが無い人は試してみるのも良いと思います。
ナリルチンがカボスの約27倍、ゆずの約6.5倍、
さらに果皮は果肉の6倍以上含まれています。
カボスやゆずの代わり使うのも良さそうです。
飲み物はお湯と砂糖を入れて飲むとおいしいようです。
